むらじぃ通信

さてさて、困ったことになりました。３月１５日以来、闘病と静養の日々を送っている。まだ、当分の間、大人しくしていなさいとの医師のお言葉です。


一番の困りごとは、肩の筋肉が落ちたこと。重いものは持っては駄目です。とりあえず肺に負担がかかるようなことは駄目。やがて半年が経過しようとしています。重いものを持つことは、肺の息こらえをしてしまう可能性があるのでした。肩の筋力低下は、自分なりにがっかくりとしているのでした。少しづつ筋力の維持をしなければならないのでした。


　寝ながら枕元にある本や携帯をとろうとして腕を動かすと肩の筋肉に痛みを感じるのでした。これも筋力が劣化していることを意味するのでしょう。加齢現象も多少は加わっているのだろう。筋肉の持久力も、かなり低下しているように思う。


これまでに、ごくごく普通にスクーバタンクやウエイトベルト等を持ち運びしていたが、かなりの運動量にはなっていたようだ。筋力の低下は、驚きました。


　この冬に向けて風邪をひかないように体力を温存しなければなりません。風邪は大敵です。いまの段階で、クシャミや咳き込みは痛みを伴うのでした。前兆があると、痛みも覚悟してしまうのでした。インフルエンザの予防注射の接種を受けておこうと思っています。


　あとは日焼けしていないからビタミンＤの合成力も低下しているから風邪引きやすい体質になっているかもしれないのでした。少しづつ日焼けするかな。手術の縫合部に影響を与えないかと心配です。硬化しないか心配なのでした。


　焦りは禁物、ゆっくりゆっくりです。